全媒体记者 张军红 任龙 陈威猛（实习）
“最近总觉得爬两层楼就气喘吁吁，早上起床眼皮都抬不起来……”4月8日，在驿城区顺河医院中医诊室，32岁的上班族李女士拿着刚取的中药向记者讲述自己的困扰。像她这样被气血不足困扰的患者，近期在该院中医科门诊占比超过30%。
“李女士的舌象淡白、脉象细弱，结合她长期熬夜、饮食不规律的习惯，属于典型的气血两虚。”该院副院长贺海超分析说，“中医认为，气是生命动力，血是物质基础，气血不足就像身体‘电量不足’，会出现一系列‘低能量’表现。”
气血不足的常见表现包括：面色苍白或萎黄、嘴唇指甲发白、皮肤干燥粗糙、头发枯黄易断；整天乏力懒言、动则气短、头晕眼花、心悸失眠、手脚冰凉；月经周期紊乱（量少、色淡）、视力模糊、牙龈萎缩、指甲出现竖纹。
“以前觉得气血不足是中老年人的问题，现在很多20至40岁的女性来就诊，这和长期熬夜、过度节食、压力大密切相关。”贺海超说，门诊中不乏像李女士这样的案例——为赶项目连续半个月凌晨1点后入睡，日常靠奶茶咖啡提神，正餐随便对付，最终出现“累到极点却失眠”“吃得多却越来越瘦”的恶性循环。
针对李女士的情况，贺海超为她制定了综合调理方案。
“喝了两周中药，明显感觉早上起床没那么累了，手脚也暖和起来。”李女士展示着手机里的饮食打卡记录，“现在每天都会煮五红汤（红豆、红皮花生、红枣、枸杞、红糖）当下午茶，同事都说我脸色红润了。”
贺海超特别强调，气血不足初期可能只是“亚健康”，但长期不干预会影响免疫力（易感冒）、内分泌（月经失调），甚至脏腑功能。他建议做好自查，伸出手掌，若掌心发白、指尖冰凉，按压甲床后血色恢复缓慢，可能是气血不足信号。若出现持续心悸、晕厥、月经突然减少50%以上，需及时排查贫血、甲状腺疾病等器质性问题。（编辑 詹云清）
