大家都知道熬夜的危害那睡得晚和睡得少究竟哪个对身体的伤害大？熬夜后又应该如何自救呢？↓↓↓01熬夜的伤害不可逆脂肪代谢、血糖调节异常经常熬夜的人晚上易饿，频繁进食会导致脂肪代谢异常，胰岛素分泌异常进而使血糖异常，增加空腹血糖增高的风险，也会提高患糖尿病和心血管疾病的几率。经常熬夜还可能使血压升高，从
威海市气象台今日11时00分将大风黄色预警升级为大风橙色预警受冷涡影响， 预计12日白天全市阴有小雨转阴天，12日夜间至13日白天全市多云间阴局部有小阵雨，13日夜间至14日白天全市阴有雷雨或阵雨；同时风力较大，预计12日夜间至13日白天，偏西风转西北风，最大风力各沿海海区8级阵风10～11级，内陆
由于沙尘天气范围缩小、强度减弱，4月14日6时，中央气象台解除沙尘暴蓝色预警。但4月14日白天，新疆南部、四川盆地东部、重庆大部、湖南西北部和东南部、广西东部和西南部、广东西南部、海南岛北部等地的部分地区仍有弱浮尘天气。4月14日8时，记者从重庆市气象台获悉，今日白天（14日08时—15日08时），
今天是清明小长假第一天，白天多云为主，早间市区最低气温10℃，郊区低一些，东到东南风3~4级，中午起增大至4~5级，预计最高气温20℃，相对湿度85%~30%，空气干燥，多多补充水分。今天夜里起至5日上午云系增多，其中5日早晨到上午局部地区有短时小雨，雨势较弱持续时间短，5日下午至6日多云天气为主，
全省天气预报5日白天，抚顺、本溪、丹东、辽阳地区及庄河小雨转多云，其中，丹东北部、本溪东部局部有雨夹雪或阵雪，沈阳、鞍山、铁岭地区及彰武局部有阵雨，其他地区多云有时晴。另外，5日早晨，盘锦地区局部有大雾。5日夜间，全省多云有时晴。6日白天到夜间，全省多云有时晴。7日白天到夜间，全省晴有时多云。大风预
